koktajl bananowo-truskawkowy

Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na kolejny koktajl owocowy, tym razem połączyłam ze sobą banany i truskawki ;) Osobiście uwielbiam to połączenie, dlatego musiałam wypróbować je w koktajlu owocowym. I wiecie co? Nie żałuję! ;) Ostatnio zastanawiam się nad nagrywaniem dla Was filmików instruktażowych, co o tym sądzicie? Czekam na wasze opinie w komentarzach ;)

Smoothie truskawkowo-bananowe

Składniki:

400 g mrożonych truskawek

4 banany średniej wielkości

6 kostek lodu

3 łyżeczki cukru z prawdziwą wanilią

2 jogurty naturalne DANONE ZIARNA ZBÓŻ

ew. cukier do smaku

Przygotowanie:

Truskawki i banany dokładnie blendujemy w oddzielnych misach, przelewany je do jednej większej, wsypujemy kostki lodu i jeszcze raz dokładnie blendujemy, a następnie mieszamy mikserem. Dodajemy stopniowo cukier, aby nie przesłodzić i wszystko mieszamy. Po wymieszaniu składników dodajemy jogurt i miksujemy jeszcze 2 minuty do uzyskania jednolitej konsystencji. Koktajl można trzymać w lodówce, pamiętajcie że im jest zimniejszy tym lepiej smakuje ;) Można również dodać mleko lub nie dodawać w ogóle jogurtu.

POWODZENIA I SMACZNEGO!

Moja propozycja podania:

Petite Ptincesse

Czytaj dalej »

Tatar z łososia

Nie macie pomysłu na kolację walentynkową? Poznajcie moją propozycję! Jest to tatar z łososia, który w smaku jest wyśmienity, bo łączy ostry tatar z delikatnym twarożkiem i kwaśnymi ogórkami kiszonymi ;) Przy okazji dziękuję Wam za już ponad 1100 wyświetleń! To dzięki Wam ten blog istnieje ;) Jeżeli chodzi o filet z łososia to bez różnicy czy kupicie surowy czy wędzony, jednak mi osobiście bardziej smakuje tatar z surowego filetu ;)

Tatar z łososia

Składniki na dwie porcje:

250 g fileta  z łososia

1 cebula

pół cytryny

oliwa z oliwek

2 ogórki kiszone

100 g białego sera

sól i pieprz

Przygotowanie:

Łososia siekamy jak najdrobniej, to samo robimy z cebulą. Mieszamy ze sobą łososia i cebulę solimy do smaku i dajemy dużo pieprzu. Wyciskamy sok z połówki cytryny i mieszamy go z taką samą ilością oliwy z oliwek. Zalewamy nasz tatar przygotowanym sosem i dokładnie mieszamy. Tak przygotowany tatar wkładamy do lodówki na godzinę w celu nasączenia. Po tym czasie obieramy nasze ogórki kiszone (najlepiej babcine) i kroimy je w malutką kosteczkę. Ser biały rozdrabniamy widelcem. Nakładamy tatar na talerze, sypiemy go białym serem a na wierzchu i dookoła kładziemy pokrojone ogórki. 

POWODZENIA I SMACZNEGO ;)

Moim zdaniem najlepiej wymieszać wszystkie składniki na talerzu to wtedy nam nie zginie żaden smak ;)

Moja propozycja podania:

Petite Princesse

Czytaj dalej »

Dietetyczne ciasteczka czekoladowo-owsiane

Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na dietetyczne ciasteczka, jest to moja kolejna walentynkowa propozycja, gdyż zdaję sobie sprawę, że drugie połówki niektórych z Was mogą być na diecie ;) Ciasteczka są delikatne i bardzo smaczne.

Dietetyczne ciasteczka czekoladowo-owsiane

Składniki:

9 łyżek otrębów owsianych

2 łyżki otrębów pszennych

4 łyżeczki jogurtu naturalnego

2 łyżeczki słodziku

szczypta cukru wanilinowego

1 białko z jajka

2 łyżki kakao

1 łyżeczka proszku do pieczenia

Przygotowanie:

Na początku należy ubić białko ze słodzikiem na sztywną masę, dodajemy do tego wszystkie składniki i dokładnie miksujemy. Bierzemy małą ilość otrzymanej masy formułujemy z niej kulkę, następnie trójkąt i formułujemy serduszko. Nastawiamy piekarnik na 180 stopni, układamy nasze ciasteczka na blasze i wkładamy do piekarnika na 13 minut.

POWODZENIA I SMACZNEGO!

Moja propozycja podania:

Petite Princesse

Czytaj dalej »